10 ตัวช่วยดับกลิ่นปาก

 

ถ้าหากคุณต้องการลมหายใจที่หอมสดชื่น และต้องการกำจัดกลิ่นปาก เรามี 10 ตัวช่วยที่หาง่ายมาแนะนำค่ะ

  1. เกลือ ใช้ผสมน้ำแล้วอมไว้ในปากประมาน 1-2 นาทีแล้วบ้วนออก น้ำเกลือจะช่วยยับยั้งการก่อตัวของแบคทีเรีย ตามร่องเหงือกและซอกฟันได้
  2. ลูกอม หรือหมากฝรั่ง เคี้ยวหรือ อมหลังทานอาหาร ช่วยดับกลิ่นปากได้ในระยะสั้น

ควรเลือกแบบที่ไม่มีน้ำตาล เพื่อป้องกันฟันผุ

  1. ดื่มน้ำมะนาว เอาน้ำมะนาวสดๆ บีบใส่ปาก 2-3 หยด หรือน้ำมะนาวผสมน้ำดื่ม เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำลาย เพื่อช่วยชะล้างและยับยั้งการก่อตัวของแบคทีเรีย
  2. ดื่มน้ำชาเขียวที่ไม่ผสมน้ำตาล ชงกับน้ำอุ่น แล้วนำมาบ้วนปาก
  3. ทานผลไม้รสเปรี้ยว และมีกากใยเยอะ เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ล สับปะรด ส้ม เพื่อให้กากใยไปขัดเศษอาหารตามซอกฟันออก
  4. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อชะล้างคราบแบคทีเรีย
  5. เคี้ยวใบโหระพา หรือใบสะระแหน่ กลิ่นของมันช่วยดับกลิ่นปากได้
  6. ทานขิงสด หรือน้ำขิงมีฤทธิ์ร้อน ช่วยรักษาอาการอักเสบต่างๆได้
  7. นำน้ำมันมะพร้าว มาอมไว้ แล้วบ้วนทิ้งช่วยลดกลิ่นปากได้
  8. ใช้เมาท์สเปรย์ ฉีดเพื่อลดกลิ่นปาก

อย่างไรก็ตามแต่ ข้อแนะนำที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ

เราควรไปปรึกษาทันแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาสาเหตุและแนวทางการรักษา

เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี ดังนั้นเราควรป้องกันเอาไว้ก่อน ฟันขาวๆ รอยยิ้มสวยๆ

จะได้อยู่กับเราไปนานๆ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.