Author Archives: admin

ฟอกฟันขาวที่บ้าน

ฟอกฟันขาวที่บ้าน

ความนิยมฟอกฟันขาวมีมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะมีการบอกต่อๆ กันไป รวมถึงการฟอกฟันขาวที่บ้าน ซึ่งทุกคนสามารถเรียนรู้และหัดทำด้วยตัวเองได้แบบง่ายๆ เราลองมาดูกันว่า สามารถทำได้ง่ายอย่างไร แบบไหนบ้าง โดยทั่วไป หากอยากฟอกฟันขาวแบบเห็นผลได้เร็วอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ต้องไปฟอกฟันขาวที่คลินิกใช้น้ำยาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูง จะเห็นผลอย่างรวดเร็วภายใน 1 ชั่วโมง มีความปลอดภัย เพราะทำโดยทันตแพทย์วิชาชีพ ส่วนการฟอกฟันขาวที่บ้านนั้น สัดส่วนความเข้มข้นของน้ำยาจะใช้แบบอ่อนลง จึงมีประสิทธิภาพน้อยกว่า ต้องทำซ้ำบ่อยกว่า แต่เพื่อความปลอดภัยเนื่องจากไม่ใช่ทันตแพทย์ที่มีความชำนาญ ประเภทของการฟอกฟันขาวที่บ้าน เป็นการฟอกฟันขาวแบบต่อเนื่องหลังจากผ่านการฟอกฟันขาวที่คลินิกแล้วกลับไปฟอกสีฟันด้วยตัวเองที่บ้าน วิธีนี้คุณไม่ต้องเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมมากนัก เนื่องจากอุปกรณ์ทั้งหมดจะได้จากคลินิกที่คุณไปฟอกฟันขาวครั้งแรกนั่นเอง โดยจะมีการพิมพ์ถาดฟอกสีฟันให้ได้แบบเฉพาะของคุณเอง ถาดฟอกฟันนี้จึงมีขนาดพอดีกับฟันของคุณ ปกป้องไม่ให้น้ำยาฟอกสีฟันไหลล้นไปโดนเหงือก และส่วนอื่นในปาก มีน้ำยาที่เหมาะ คำแนะนำในการฟอกฟันขาวเองที่บ้านจากทันตแพทย์โดยตรง จึงมีความรู้ ทำได้ถูกต้องพอดี ทั้งปริมาณน้ำยา ความถี่ในการทำ รวมถึงหากเกิดข้อผิดพลาดก็กลับไปปรึกษาทันตแพทย์ประจำได้อีก ทำถาดฟอกสีฟันจากคลินิกโดยทันตแพทย์ให้พอดีกับปาก ซื้อน้ำยาฟอกฟันตามคำแนะนำ ซื้อถาดฟอกสีฟันและน้ำยาฟอกสีฟันเองจากท้องตลาด ข้อนี้ ต้องมีการศึกษาหาความรู้เอาเอง เรียนรู้วิธีทำ พึงระวังอย่าเอาปากและฟันของตัวเองไปลองผิดลองถูก ให้ศึกษาจากผู้รู้ มีประสบการณ์จะดีที่สุด ซึ่งแบบที่ 3 นี้ ต้องทำตั้งแต่การเตรียมตัว คือ การทำครั้งแรกต้องมีการตรวจสุขภาพฟันเสียก่อน มีการขูดหินปูน การอุดฟันที่ผุ เสียก่อน จึงจะทำได้ […]

ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟัน การมีสุขอนามัยในช่องปากที่ดี นอกจากการแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งแล้ว การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดในช่องปากได้ เพราะการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เศษอาหาร แผ่นคราบจุลินทรีย์ยังคงหลงเหลือและติดอยู่ตามซอกฟัน สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา เช่น ฟันผุ ฟันหลุด หรือโรคเหงือกที่เป็นสาเหตุให้เกิดผลเสียต่อหัวใจ ในหญิงตั้งครรภ์ อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด และเป็นสาเหตุให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อยได้ การเลือกใช้ไหมขัดฟันควรเลือกชนิดที่มีเส้นไหมขนาดเล็ก แบน และแผ่ออกได้เมื่อผ่านซอกฟัน สำหรับผู้ที่ไม่เคยใช้ อาจเลือกใช้ไหมขัดฟันชนิดเคลือบขี้ผึ้งเพื่อความสะดวกในการใช้งาน ดังนั้นเราจึงควรที่จะใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารทุกมื้อหรืออย่างน้อย 1 ครั้ง ก่อนการแปรงฟันในตอนเย็น เนื่องจากในบริเวณซอกฟัน อาจจะมีเศษอาหารเข้าไปติด ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยการใช้แปรงสีฟันอย่างเดียว

4 วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง

4 วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง เราจำเป็นการทำความสะอาดฟันและช่องปาก เพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดตามตัวฟัน เนื่องจากเศษอาหารจะเป็นที่สะสมของเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของโรคฟันผุและโรคเหงือกหรือโรคปริทันต์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเหงือกและฟันของคนทุกเพศทุกวัย ดังนั้นหลังการรับประทานอาหาร ควรจะแปรงฟันสะอาดทุกครั้งและจำเป็นต้องทำอย่างสม่ำเสมอ กรแปรงฟันที่ถูกวิธี 1.แปรงฟันด้านนอก(แก้ม) วางแปรงเอียง 45 องศา ปลายขนแปรงชี้ไปทางคอฟัน จากนั้นขยับแปรงในแนวนอนสั้นๆใช้แรงเบาๆ แล้วจึงปัดขนแปรงไปทางปลายฟัน โดยในฟันบนให้ปัดลง ฟันล่างให้ปัดขึ้น แล้วขยับแปรงไปยังบริเวณถัดไปจนครบ 2.แปรงฟันด้านใน (ลิ้น) ใช้วิธีการเดียวกับการแปรงด้านนอก 3.ทำความสะอาดบริเวณด้านใน(ลิ้น)ของฟันหน้า วางแปรงในแนวตั้ง ให้ขนแปรงแนบไปกับผิวฟันด้านใน ขยับแปรงสั้นๆ เข้าออก ทำจนครบทุกซี่ทั้งฟันหน้าบนและล่าง 4.อย่าลืมแปรงลิ้นและกระพุ้งแก้ม เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากได้

การฟอกฟันขาว ด้วยแสงเย็น

การฟอกฟันขาว ด้วยแสงเย็น เป็นการฟอกสีฟันภายในคลินิก โดยใช้แสง LED (ซึ่งมีข้อดีกว่าการใช้หลอดฮาโลเจนหรือเลเซอร์ที่มีความร้อนจากพลังงานแสง มาเกิดที่ตัวฟันด้วย) มากระตุ้นน้ำยาฟอกสีฟัน ให้สามารถแทรกซึมเข้าไปในผิวฟัน และทำปฏิกิริยาให้เม็ดสีบนเนื้อฟันเกิดการแตกตัวได้ดีขึ้น ซึ่งใช้ระยะเวลาสั้นๆ ในคลินิก ประมาณ 1-2 ชั่วโมง (อย่างไรก็ตามผู้ที่มีฟันเหลืองมาก อาจต้องใช้เวลามากกว่าปกติ) ก็จะช่วยให้ฟันขาวขึ้น สามารถเสริมความมั่นใจและบุคลิกได้มากขึ้น หลังฟอกสีฟัน ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และงดสูบบุหรี่ ในช่วงแรกๆ ภายหลังการฟอกสีฟัน รวมถึงงดทานอาหารรสจัด ผลไม้รสเปรี้ยว อาหารร้อนหรือเย็นมากๆ ในช่วงสัปดาห์แรกหลังฟอกสีฟันด้วย เพื่อป้องกันอาการเสียวฟันที่อาจจะเกิดตามมาได้

วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

ไหมขัดฟัน (Dental floss) เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดภายในช่องปากที่ผลิตขึ้นเพื่อช่วยขจัดเศษอาหาร หรือคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการขจัดเศษอาหารเฉพาะจุดได้เป็นอย่างดี ปัจจุบันไหมขัดฟันแบ่งเป็น 2 ประเภทจากวัสดุที่ผลิต คือเส้นใยไนลอน และพลาสติกเส้นใยเดี่ยว ที่มีความเหนียว น้ำหนักเบา ไม่ขาดง่าย และมีทั้งชนิดเคลือบขี้ผึ้ง หรือแต่งกลิ่นเพิ่มอีกด้วย ซึ่งวิธีการใช้ไหมขัดฟันนั้น มีดังนี้ 1.ดึงไหมออกจากกล่องให้ยาวประมาณ 18 นิ้ว 2.พันไหมขัดฟันกับนิ้วกลางทั้งสองข้าง โดยเหลือไหมตรงกลางประมาณ 1-2 นิ้ว ไว้สำหรับขัดฟัน 3.จับไหมขัดฟันให้แน่นระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ แล้วนำไหมไปขัดบริเวณซอกฟัน พยายามกดเข้าไปในซอกฟันเบาๆ แล้วจึงขยับขึ้น-ลงเบาๆ ระหว่างซอกฟัน 4.ใช้ไหมขัดเบาๆที่บริเวณฐานของฟัน เพราะอาจจะทำให้ไหมไปบาดเหงือกได้

ควรพาลูกมาพบทันตแพทย์ครั้งแรก เมื่อไหร่?

ควรพาลูกมาพบทันตแพทย์ครั้งแรก เมื่อไหร่?     สุขภาพภายในช่องปากของเด็ก เป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างหนึ่งต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เพราะการที่เด็กๆมีสุขภาพฟันที่ดี จะทำให้มีความสามารถในการบดเคี้ยวอาหารได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการดูแลช่องปากและฟันต้องเริ่มตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต แม้กระทั่งก่อนที่ฟันน้ำนมซี่แรกของลูกจะขึ้น คุณพ่อและคุณแม่สามารถพาเด็กๆมาพบทันตแพทย์ได้ตั้งแต่ ฟันน้ำนมขึ้นซี่แรก เพื่อให้ทันตแพทย์แนะนำวิธีการดูแลสุขภาพฟันที่ถูกต้อง และให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับบรรยากาศในห้องทำฟัน และการพบหมอเพื่อทำฟัน เด็กจะได้ไม่กลัวและมีทัศนคติที่ดีในการไปหาหมอฟัน เป็นการปลูกฝังสุขนิสัยที่ดีตั้งแต่เด็ก ๆ     การปล่อยให้เด็กมีปัญหา แล้วจึงค่อยมาพบทันตแพทย์นั้น ทำให้เด็กๆที่ไม่เคยผ่านการตรวจฟันหรือทำฟันแบบง่ายๆมาก่อน กลับต้องมาเจอกับการอุดฟันหรือถอนฟันครั้งแรกเลยนั้น จะสร้างความทรงจำที่ไม่ค่อยดีให้เด็กได้ และไม่ควรสัญญากับเด็กๆ เช่น “มาให้หมอดูอย่างเดียว ไม่ทำอะไร” ก่อนมาพบทันตแพทย์ เพราะถ้าต้องมีการรักษาที่ไม่ตรงกับที่คุณพ่อ คุณแม่บอกก่อนจะมา ก็จะทำให้เด็กไม่เชื่ออีกในครั้งต่อๆไป

การดูแลแผล ภายหลังการผ่าฟันคุด

การผ่าฟันคุดเป็นงานหัตถการทางทันตกรรม แบบผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้หลังจากทำการผ่าตัดเสร็จ ซึ่งหลังจากการผ่าตัด ทันตแพทย์จะให้ผ็ป่วยกัดผ้าก๊อซไว้ที่บริเวณปากแผล วิธีนี้จะช่วยให้เลือดหยุดและเกิดเป็นลิ่มเลือดขึ้นภายในแผลผ่าฟันคุด ซึ่งจะช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรนำออกหากเลือดยังไม่หยุดไหล การดูแลแผล ภายหลังการผ่าฟันคุด 1.กัดผ้าก๊อซแน่นๆ ไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ห้ามบ้วนเลือดหรือน้ำลาย พยายามกลืน เพื่อป้องกันลิ่มเลือดที่อุดปากแผลหลุดขณะบ้วนน้ำลายหรือเลือด 2.หลังครบเวลาและคายผ้าก๊อซแล้ว อาจมีเลือดซึมออกมาจากแผล ให้พยายามกลืน แต่ในกรณีที่ออกมาจนกลืนไม่ทัน ให้กัดผ้าก๊อซสะอาดต่อไปได้อีก 3.ใช้ความเย็นประคบบริเวณแก้มข้างที่ผ่าฟันคุด ใน 24 ชั่วโมงแรก สามารถจะช่วยลดอาการบวมที่อาจจะเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ควรอมน้ำแข็งไว้ในช่องปาก 4.สามารถแปรงฟันได้ตามปกติ โดยอาจจะเลี่ยงบริเวณแผล เพื่อเป็นการลดจำนวนเชื้อแบคทีเรียภายในช่องปาก ที่อาจเป็นสามารถของอาการบวมหรืออักเสบได้ อย่างไรก็ตามอาจมีอาการปวดหรือบวมได้เป็นปกติ ประมาณ 3-4 วันหลังการผ่าฟันคุด แต่ถ้ามีอาการปวดหรือบวมมากขึ้น ให้กลับมาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไป

สะพานฟัน

สะพานฟัน คือ ฟันปลอมบางส่วนติดแน่น ใช้ทดแทนฟันธรรมชาติที่หายไป 1-2 ซี่ ไม่ต้องมีตะขอหรือแผ่นเหงือกอะคริลิคให้เกะกะ แต่ไม่สามารถถอดออกมาทำความสะอาดได้ ดังนั้น มาดูขั้นตอนการทำความสะอาดช่องปาก เมื่อต้องใส่สะพานฟันกัน – แปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบ – ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันทั่วไปตามปกติ แต่บริเวณใต้ซอกของสะพานฟัน ต้องใช้ที่ร้อยไหมขัดฟัน (Floss Threader) หรือใช้ Superfloss ช่วยในการทำความสะอาดฟันด้วย – ตรวจฟันโดยทันตแพทย์ ทุก 6 เดือน – พยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารหวานหรือขนมขบเคี้ยว แต่ถ้าทานแล้ว ก็ควรที่จะแปรงฟันหลังทานขนมด้วย – ควรเน้นทานผักและผลไม้เป็นประจำ เพราะมีเส้นใยอาหาร ช่วยทำความสะอาดฟัน ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบของเหงือกได้ทางหนึ่งด้วย

วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

หลังจากติดเครื่องมือจัดฟันไปแล้ว จะทำให้มีเศษอาหารติดได้ง่ายกว่าปกติทั้งบริเวณซอกฟันและเครื่องมือจัดฟัน ส่วนการทำความสะอาดฟันก็จะทำได้ยากขึ้นด้วย อาจจะนำมาซึ่งฟันผุและเหงือกอักเสบ ดังนั้นแล้วหลังจากติดเครื่องมือจัดฟันไป ต้องใส่ใจทำความสะอาดช่องปากมากกว่าเดิมการใช้ไหมขัดฟัน ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน เนื่องจากฟันของเราจะมีซอกฟันอยู่ระหว่างฟันสองซี่ที่ติดกัน บริเวณจุดนี้ เป็นจุดที่ง่ายต่อการมีคราบแบคทีเรียไปเกาะติดอยู่ และหากปล่อยไว้ มันก็จะก่อตัวหนาขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดเหงือกอักเสบ และมีหินปูนสะสมได้ ซึ่งบริเวณดังกล่าวนี้ไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยแปรงสีฟัน จึงจำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง โดยในคนที่ติดเครื่องมือ จะต้องใช้ที่ร้อยไหมขัดฟันเป็นตัวนำเส้นไหมให้อยู่ใต้เส้นลวดจัดฟัน วิธีการใช้ไหมขัดฟัน ถึงไหมขัดฟันออกมาให้ได้ความยาวประมาณ 12 นิ้ว สอดปลายไหมด้านใดด้านนึง เข้าไปในห่วงของที่ร้อยไหมขัดฟัน สอดที่ร้อยไหมขัดฟันที่มีไหมขัดฟันอยู่เข้าไปใต้ลวดจัดฟัน เพื่อทำการร้อยให้ไหมขัดฟันเข้าไปอยู่ใต้ลวดจัดฟัน หลังจากที่ไหมขัดฟันอยู่ใต้ลวดจัดฟันแล้ว เอาที่ร้อยไหมขัดฟันออก พันไหมไว้ที่นิ้วกลางทั้งสองข้าง ใช้นิ้วโป้ง และนิ้วชี้จับที่ไหม ให้มีความยาวของไหมขัดฟันระหว่างนิ้วที่จับอยู่ประมาณ 2 นิ้ว ขยับไหมขึ้นลงช้าๆ และโอบตัวฟันไปด้วยพร้อมๆ กัน ทำซ้ำไปซ้ำมา 4-5 ครั้ง ต่อ 1 ซอกฟัน (ระหว่างการใช้ไหมขัดฟัน ให้ระวังการดึงไหมด้วย เพราะอาจเกิดการบาดเหงือกให้เลือดออกได้) เปลี่ยนตำแหน่งไหมไปเรื่อย ๆ พร้อมกับทำความสะอาดชอกฟันจนครบทุกซี่ฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อย่างน้อย […]

ย้อนกลับด้านบน